PROMOSI KESEHATAN DALAM PENCAPAIAN

PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT (PHBS)

PHBS di Sekolah

PHBS di Sekolah adalah sekumpulan perilaku yang dipraktikkan oleh peserta didik, guru dan masyarakat lingkungan sekolah atas dasar kesadaran sebagai hasil pembelajaran, sehingga secara mandiri mampu mencegah penyakit, meningkatkan kesehatannya, serta berperan aktif dalam mewujudkan lingkungan sehat. Indikator yang dipakai sebagai ukuran untuk menilai PHBS di sekolah yaitu:

1.    Mencuci tangan dengan air yang mengalir dan menggunakan sabun

2.    Mengkonsumsi jajanan sehat di kantin sekolah

3.    Menggunakan jamban yang bersih dan sehat

4.    Olahraga yang teratur dan terukur

5.    Memberantas jentik nyamuk

6.    Tidak merokok di sekolah

7.    Menimbang berat badan dan mengukur tinggi badan setiap 6 bulan

8.    Membuang sampah pada tempatnya

CUCI TANGAN PAKAI SABUN (CTPS)

CTPS merupakan kebiasaan yang bermanfaat untuk membersihkan tangan dari kotoran dan membunuh kuman penyebab penyakit yang merugikan kesehatan. Mencuci tangan yang baik membutuhkan beberapa peralatan berikut: sabun antiseptik, air bersih, dan handuk atau lap tangan bersih. Untuk hasil yang maksimal disarankan untuk mencuci tangan selama 20-30 detik.

Langkah-langkah mencuci tangan:

1.    Basahi tangan dengan air bersih yang mengalir

2.    Gunakan sabun secukupnya

3.    Usap-usap kedua telapak tangan

4.    Gosok semua selas-sela jari

5.    Usap-usap kedua punggung tangan

6.    Gosok jari dan kuku tangan kanan ke telapak tangan kiri, lakukan sebaliknya

7.    Bersihkan ibu jari

8.    Bersihkan pergelangan tangan

9.    Bilas kedua tangan kita dengan air bersih

10.  Keringkan tangan kita dengan menggunakan handuk atau lap tangan

11.  Jangan lupa unttuk mematikan kran air setelah mencuci tangan

Ada 5 waktu penting cuci tangan pakai sabun, diantaranya sebelum makan, sesudah buang air besar, sebelum memegang bayi, sesudah menceboki anak, dan sebelum menyiapkan makanan. Kebiasaan CTPS yang bersih dan teratur dapat menjauhkan kita dari bakteri dan kuman penyebab penyakit yang ikut masuk ke dalam tubuh melalui makanan, misalnya diare.

PEMBERANTASAN JENTIK NYAMUK

Setiap berada di musim hujan kita sering dihantui beberapa penyakit yang harus diwaspadai seperti diare, leptospirosis, flu, demam berdarah, malaria, sampai chikungunya. Diantara beberapa penyakit itu demam berdarah, malaria, dan chikungunya patut mendapat perhatian lebih karena penyebab penyakit ini disebabkan oleh perilaku kita yang tidak bersih dan sehat. Demam berdarah dan chikungunya ditularkan oleh nyamuk Aedes aegypti, penyakit kaki gajah oleh nyamuk Culex, sementara oleh nyamuk Anopheles betina.

Siklus hidup nyamuk Aedes aegypti

Perbedaan jenis telur, larva (jentik), dan nyamuk dewasa

pada nyamuk Culex, Anopheles, dan Aedes

Berbagai usaha pencegahan dapat dilakukan termasuk diantaranya pemberantasan sarang nyamuk yang lebih dikenal dengan istilah 3M plus

3M:

1.    Menguras bak mandi à 1x/minggu

2.    Menutup tempat penampungan air

3.    Mengubur barang-barang bekas

Plus-plus:

·         Memelihara ikan pemakan jentik

·         Menabur abate

·         Menggunakan kelambu ketika tidur

·         Memasang kasa, dll.